গরমে ত্বকের যত্ন-গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন

সম্মানিত পাঠক গরমে ত্বকের যত্ন ও গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন কিভাবে নিতে হয় জেনে নিন। গ্রীষ্মকালে বায়ুমণ্ডলের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে আমাদের দেশের তাপমাত্রা অনেক গুণ বৃদ্ধি পায় যার ফলে আমাদের শরীরের ত্বক ও মাথা সবকিছুই অনেক গরম হয়ে যায় এবং আমাদের প্রয়োজনীয় কাজ করতে ব্যাঘাত ঘটে

এই সময় রক্ত চাপ বৃদ্ধি পেয়ে শরীরের বিভিন্ন প্রেসার তৈরি করে। গ্রীষ্মকালে সবারই নিজের স্বাস্থ্যের ওপর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে হবে স্বাস্থ্য সুরক্ষায়

গ্রীষ্মকালে আমাদের দেশে গত কয়েক দশকের চেয়ে বর্তমান সময়ে গরমের মাত্রা তীব্র আকার ধারণ করেছে যা সূর্যের অতিবেগুনি রশ্নি থেকে সৃষ্টি হচ্ছে। এই অসননীয় বরং সহ্য করার মতো ক্ষমতা সবার নেই এজন্য এই সময় ঘরের বাইরে কম বেরোনোই উচিত। এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে নিচে আরো পড়ুন।

বাংলাদেশের ইতিহাসে এবার সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে যা পূর্বে আর কখনো হয়নি তীব্র এই গরমে মানুষের এখন চলাচল ও কাজেকর্মে যেতে সমস্যা হচ্ছে । গরমের তীব্রভাব ভয়াবহ রূপ ধারণ করেছে যে মানুষ হিট স্ট্রক করে মারা যাচ্ছে। এই সময় আমাদের শরীরের পাশাপাশি শরীরের ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ এ সম্পর্কে নিচে 

আলোচনা করা হলো তীব্র গরমের মাঝে পরিবেশের আদ্রতা যোগ হয়ে সৃষ্টি হচ্ছে বেশি তাপদাহে এরকম আভাহাওয়াই বাহিরে চলাফেরা করলে আমাদের দেহের ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে পানি বের হয়ে যায় যার ফলে পানি শূন্যতার কারণে ত্বক  নিষ্প্রাণ ও জরাজীর্ণ হয়ে ওঠে। এই সময় ত্বকের যত্নে করণীয়

গরমকালে অনেক বেশি আমাদের ত্বক ঘেমে ত্বকের সৌন্দর্যতা নষ্ট হয়ে যায়। এজন্য এই সময় আমাদের মুখের ত্বকে বেশ কিছু সমস্যা তৈরি হতে থাকে। এসব সমস্যা দূর করার জন্য বিভিন্ন টিপস নিচে দেওয়া হল

গরমে আমাদের শরীর অতিরিক্ত মাত্রায় ঘেমে যায় এ সময় শরীরে কোন ধরনের ক্রিম ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকবেন। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে গরমের সময় কিছু কিছু ক্রিম লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় । গরমে কোন ক্রিম ভালো জেনে নিন

গ্রীষ্মকালে আপনার শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রাখা আপনার অতীব জরুরি প্রয়োজনীয় একটি কাজ। এ সময় নিয়মিত সাবান ও স্যাভলন দিয়ে গোসল করাতে হবে এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন কাপড় পরিয়ে রাখতে হবে। কারণ বাইরের ধুলাবালি ও অতিরিক্ত ঘামে ভেজা কাপড় পরিধান করলে খুব দ্রুত রোগ বালা শরীরে বাসা বাধতে পারে এজন্য কাপড় খুব ভালো 

করে রোদে শুকিয়ে নিতে হবে । গ্রীস্মর তীব্র খরতাপে আপনার শিশুকে সবসময় পাতলা সুতির ও ঢিলেঢালা কাপড় পড়াতে হবে এবং সদ্য জন্মলাভ কৃত নবজাতককে কাপড়ে মুড়িয়ে না রাখার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক এই সময় সাদা কাপড়ে মুড়িয়ে রাখলে শরীর অনেক ভালো থাকে শরীরে বিভিন্ন ধরনের resh ও ঘামাচি থেকে দূর রাখতে সাহায্য করে। গরমে শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজন

গরমের সময় ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় তবে এই সময় ত্বকে খুব দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার না করাই ভালো এতে ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে এই সময় ত্বকে খুব সফট ক্রিমও ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। গরমে কোন ফেসওয়াশ ভালো তা নিচে দেওয়া হল

নিয়মিত আমাদের শরীর গরম থাকলে আমরা কিন্তু এ বিষয়টাতে খুব বেশি গুরুত্ব দেই না হালকা জ্বর ভেবে ছেড়ে দিই কিন্তু। শরীর গরম থাকা আর জ্বরের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে শরীর সকালে ৯৮.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি এবং সন্ধ্যার পরে ৯৯.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হলে ধরে নিতে হবে শরীরে জ্বর আছে। তবে এর পাশাপাশি যদি শরীর 

অতিরিক্ত পরিমাণে ঘেমে যাওয়া শ্বাসকষ্ট বুকে ব্যথা সৃষ্টি হয় তাহলে এটি যক্ষা রোগের আশঙ্কা তৈরি করে এবং প্রস্রাবে সঙ্গে জ্বালাপোড়া তলপেটে ব্যথা মূত্রথলি কিংবা মূত্রনালী বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ ধরে নেওয়া যায় এটির মাধ্যমে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ জীবাণু বাসা বেধেছে। বিশেষ করে আমাদের দেশে আবহাওয়ার আদ্রতার জন্য 

গা গরম হওয়াটা স্বাভাবিক ব্যাপার বয়স্ক মহিলাদের হরমোন জনিত কারণে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেয়ে গাও মাথা গরম হয়ে যেতে পারে সাধারণ সংক্রমণ দুই এক সপ্তাহে তবে দীর্ঘমেয়াদি জ্বর হলে এটি নিয়ে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে। তবে আমরা শরীরের তাপমাত্রা না মেপে জ্বর হয়েছে বলে বিভিন্ন ধরনের 

এন্টিবায়োটিক সেবন করে থাকে এটি পুরোপুরি ভুল একটি বিষয় প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এরপরে নিয়ম মাফীক ঔষধ খেতে হবে। শরীর গরম থাকা কিসের লক্ষণ জেনে নিন

আমাদের দেশে গরমের মাত্রা অসনীয় লেভেলে পৌঁছে গেছে সাধারন মেহনতী মানুষদের অনেক কষ্ট দিচ্ছে তাদের কর্ম ক্ষেত্রে যেতে অনেক সমস্যা হচ্ছে তীব্র গরমের কারণে। এবং এত কষ্টের মাঝেও তাদের নিয়মিত খাবারের জন্য অর্থ উপার্জন করতে হচ্ছে। গরমের সময় বেশি বেশি শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য পানি ও খাবার খাবেন।